☰
LeanShake Strawberry, 16×30 г (Zinzino®) — заменитель питания с белком и клетчаткой: состав, нутриенты, как принимать и цены
Заказать
LeanShake Strawberry (Zinzino®) — это вкусный и питательный заменитель питания для программ контроля веса. По описанию производителя, формула сочетает сывороточный и молочный белок и пищевые волокна Zinobiotic, а также включает пептиды коллагена, MCT-жиры, квиноа, экстракты ананаса (бромелин) и папайи (папаин) и 25 витаминов и минералов. Производитель также указывает: продукт без глютена и сои, с ультранизким гликемическим индексом/нагрузкой и только натуральными ароматизаторами.
Купить LeanShake Strawberry (Zinzino®) на официальной странице
Что важно знать сразу
- Формат: 16 порционных пакетиков по 30 г (Portion Packs).
- Калорийность: производитель указывает 231 ккал на порцию.
- Фокус состава: белок + клетчатка, плюс витамины/минералы.
- Омега-контекст: даже в программах контроля веса полезно держать в фокусе баланс жиров (омега-3/омега-6) как часть системы питания — так решения по рациону становятся устойчивее.
Подходит ли вам LeanShake Strawberry (Zinzino®)
- Если вы хотите заменитель питания с прозрачной таблицей нутриентов и витаминов/минералов.
- Если вам важно сочетание белка и клетчатки в одном продукте.
- Если вы выбираете продукт, где производитель отдельно подчёркивает без глютена и без сои.
Возраст
Возраст: по предупреждению производителя продукт не должен использоваться детьми младше 4 лет. Также производитель указывает, что продукт не должен использоваться беременными и кормящими, а также людьми с расстройствами пищевого поведения. При медицинских состояниях — только после консультации с врачом.
Актуальные цены LeanShake Strawberry (Zinzino®)
| Тип цены | Цена | Что включено | Ссылка |
|---|---|---|---|
| Разовая покупка | 77 € | 1 LeanShake, 16×30 г; 4 credits; указано «Ahorras 30%». | Купить |
| Цена Premier | 54 € | В карточке указано: при покупке premier-кита экономия может быть до 60% на продуктах линейки. |
Декларация нутриентов
Значения производителя приведены на 100 г и на 60 г:
| Показатель | На 100 г | На 60 г |
|---|---|---|
| Энергия | 385 kcal (1623 kJ) | 231 kcal (974 kJ) |
| Белки | 37 г | 22 г |
| Углеводы | 30 г | 18 г |
| — из них сахара | 11 г | 6 г |
| Жиры | 10 г | 6 г |
| — из них насыщенные | 5 г | 3 г |
| — из них линолевая кислота | 3 г | 1,5 г |
| — из них альфа-линоленовая кислота | 1 г | 0,5 г |
| Клетчатка | 12 г | 7 г |
| Соль | 1,3 г | 0,8 г |
Витамины и минералы
Производитель приводит значения на 100 г и на 60 г; в скобках — % от референсного потребления (IR), Directiva 96/8/CE:
| Нутриент | На 100 г | На 60 г |
|---|---|---|
| Витамин A | 587 µg (84) | 352 µg (50) |
| Витамин D | 4 µg (73) | 2,2 µg (44) |
| Витамин C | 51 mg (114) | 30,8 mg (68) |
| Витамин E | 9 mg (88) | 5,3 mg (53) |
| Тиамин (B1) | 1 mg (73) | 0,5 mg (44) |
| Рибофлавин (B2) | 1 mg (64) | 0,6 mg (39) |
| Ниацин (B3) | 12 mg (65) | 7 mg (39) |
| Пантотеновая кислота | 3 mg (98) | 1,8 mg (59) |
| Витамин B6 | 1 mg (68) | 0,6 mg (41) |
| Биотин | 15 µg (98) | 8,8 µg (59) |
| Фолиевая кислота | 147 µg (73) | 88 µg (44) |
| Витамин B12 | 1 µg (105) | 0,9 µg (63) |
| Кальций | 587 mg (84) | 352 mg (50) |
| Фосфор (Phosphourus — как в карточке) | 513 mg (93) | 308 mg (56) |
| Магний | 147 mg (98) | 88 mg (59) |
| Железо | 10 mg (64) | 6,2 mg (39) |
| Цинк | 7 mg (77) | 4,4 mg (46) |
| Медь | 1 mg (67) | 0,4 mg (40) |
| Йод | 110 µg (85) | 66 µg (51) |
| Марганец | 1 mg (88) | 0,5 mg (53) |
| Хром | 29 µg (-) | 18 µg (-) |
| Селен | 40 µg (73) | 24 µg (44) |
| Калий | 533 mg (93) | 320 mg (56) |
| Potassium (как в карточке) | 1507 mg (49) | 452 mg (15) |
| Молибден | 37 µg (-) | 22 µg (-) |
Полный список ингредиентов
Ингредиенты (Strawberry) по карточке производителя: изолят сывороточного белка, концентрат молочного белка, порошок кокосового пальмового сока, пептид коллагена (говяжий), сафлоровое масло, устойчивый к перевариванию крахмал, натуральный ароматизатор (клубника), масло семян льна, цитрат калия, фосфат кальция, фосфат калия, цитрат натрия, цитрат магния, пирофосфат железа, сульфат марганца, сульфат цинка, сульфат меди, йодид калия, селенит натрия, хлорид хрома, молибдат натрия, масло со среднецепочечными триглицеридами (MCT), порошок шелухи псиллиума, бета-глюканы из овсяных отрубей, мальтодекстрин, инулин, порошок киноа, порошок кокосового масла, порошок мёда, ксантановая камедь, порошок экстракта ананаса (бромелин), порошок экстракта папайи (папаин), аскорбиновая кислота, никотинамид, токоферол, пантотенат кальция, рибофлавин, тиамин, гидрохлорид пиридоксина, ретинол, фолиевая кислота, биотин, холекальциферол, цианокобаламин, трикальцийфосфат, порошок красной свёклы (краситель), подсластитель (гликозиды стевии).
Как принимать
Инструкция производителя: слегка встряхните коробку несколько раз перед открытием. Смешайте 60 г (2 столовые ложки) порошка с 2–2,5 dl воды или 30 г порошка с 2,5 dl молока или миндального молока и встряхните в шейкере несколько секунд.
Сценарии контроля веса
Производитель указывает два понятных сценария:
- Снижение веса: замена двух ежедневных приёмов пищи в рамках низкокалорийной диеты заменителем питания способствует снижению веса.
- Удержание веса: замена одного ежедневного приёма пищи в рамках низкокалорийной диеты заменителем питания также, по карточке, способствует снижению веса.
Как начать без перегруза
Чтобы было легко соблюдать, выберите один якорь (утро или день) и держите его 10 дней — без постоянных перестановок. Ниже — два простых варианта.
| Сценарий | Когда | Что помогает |
|---|---|---|
| «Утро» | По вашему плану: как замена/часть завтрака | Шейкер + пакетик стоят на видном месте |
| «День» | Как запланированная замена приёма пищи | 1–2 пакетика всегда с собой (работа/дорога) |
Документация и сертификаты
- Informed Sport (в карточке описана сертификация и есть ссылка «Leer más»).
- Lista de Colonia® (Kölner Liste®).
- Certificación ISO 9001.
- Product sheet for LeanShake Chocolate Strawberry.
- Cologne list.
- Faun Pharma.
- Non-GMO Statement (Faun Pharma).
Вопросы и ответы (FAQ)
Сколько пакетиков в упаковке?
16 порционных пакетиков по 30 г.
Сколько калорий в порции?
Производитель указывает 231 ккал на порцию.
Кому нельзя использовать LeanShake?
По предупреждению производителя: детям до 4 лет, беременным и кормящим, людям с расстройствами пищевого поведения; при медицинских состояниях — только после консультации врача.
Как лучше смешивать?
По инструкции производителя: 60 г с 2–2,5 dl воды или 30 г с 2,5 dl молока/миндального молока.
Заказать LeanShake Strawberry (Zinzino®)
Если вы выстраиваете привычки вокруг омега-3 и баланса жиров, удобнее опираться не на догадки, а на измерения. Для этого можно использовать домашний тест сухой капли крови — BalanceTest.
Вывод
LeanShake Strawberry (Zinzino®) — порционный заменитель питания (16×30 г) с акцентом на белок и клетчатку, с подробной таблицей нутриентов и отдельной таблицей витаминов/минералов. Если вы выбираете продукт для понятного сценария «замена 1–2 приёмов пищи» в рамках низкокалорийного питания, LeanShake удобно оценивать именно по конкретике из официальной карточки: там есть цены, состав и все цифры на порцию.
Zinzino® — товарный знак правообладателя. Этот ресурс ведёт активная команда партнёров Zinzino: мы помогаем с выбором и оформлением заказа и делимся справочной информацией о продуктах. Ресурс не является официальным корпоративным сайтом производителя.