☰
LeanShake Vanilla, 16×30 г (Zinzino®) — заменитель питания для контроля веса с белком и клетчаткой
LeanShake Vanilla (Zinzino®) — это порционный заменитель питания в пакетиках, который производитель описывает как вариант для программ контроля веса: с акцентом на высокое содержание белка и пищевых волокон, а также с добавленными витаминами, минералами и рядом ингредиентов для вкуса и функциональности.
Купить LeanShake Vanilla (Zinzino®) на официальной странице
Что важно знать сразу
- Формат: 16 порционных пакетиков по 30 г.
- Состав по идее производителя: белок + волокна (в карточке отдельно подчёркнуты «fibras zinobióticas»).
- Подход: это часть низкокалорийного рациона, а не “магия в пакетике” — производитель прямо указывает важность полноценной еды и воды.
- Омега-контекст: даже в программах контроля веса устойчивее получается, когда питание в целом поддерживает баланс жиров (омега-3/омега-6), а не строится только на калориях.
Подходит ли вам LeanShake Vanilla (Zinzino®)
- Если вам нужен порционный заменитель питания, который удобно брать с собой (работа, дорога, поездки).
- Если вы выбираете вариант, где в карточке есть полная таблица нутриентов и отдельно — витамины/минералы.
- Если вы хотите продукт без сои (производитель отдельно отмечает это в описании).
Возраст
Возраст: по предупреждению производителя LeanShake Vanilla (Zinzino®) не должен использоваться детьми младше 4 лет. Также продукт не должен использоваться беременными и кормящими, а также людьми с расстройствами пищевого поведения. При медицинских состояниях — использовать только после консультации с врачом.
Актуальные цены LeanShake Vanilla (Zinzino®)
| Тип цены | Цена | Что включено | Купить |
|---|---|---|---|
| Разовая покупка | 77 € | 1 упаковка LeanShake Vanilla (Zinzino®), 16×30 г; 4 credits; указано «экономия 30%». | Купить |
| Цена Premier | 54 € | В карточке указано: при покупке premier-кита можно экономить до 60% на продуктах линейки. |
Таблица нутриентов
Производитель приводит значения на 100 г и на 60 г:
| Показатель | На 100 г | На 60 г |
|---|---|---|
| Энергия | 371 kcal (1623 kJ) | 223 kcal (974 kJ) |
| Белки | 27 г | 16 г |
| Углеводы | 39 г | 23 г |
| — из них сахара | 12 г | 7 г |
| Жиры | 10 г | 6 г |
| — из них насыщенные | 3 г | 2 г |
| — из них линолевая кислота | 3 г | 1,5 г |
| — из них альфа-линоленовая кислота | 1 г | 0,5 г |
| Клетчатка | 12 г | 7 г |
| Соль | 1,3 г | 0,8 г |
Витамины и минералы
В карточке LeanShake Vanilla (Zinzino®) значения указаны на 100 г и на 60 г; в скобках — % от референсного потребления (RI), Directive 96/8/EC (как указано производителем):
| Нутриент | На 100 г | На 60 г |
|---|---|---|
| Витамин A | 587 µg (84) | 352 µg (50) |
| Витамин D | 4 µg (73) | 2,2 µg (44) |
| Витамин C | 51 mg (114) | 30,8 mg (68) |
| Витамин E | 9 mg (88) | 5,3 mg (53) |
| Тиамин (B1) | 1 mg (73) | 0,5 mg (44) |
| Рибофлавин (B2) | 1 mg (64) | 0,6 mg (39) |
| Ниацин (B3) | 12 mg (65) | 7 mg (39) |
| Пантотеновая кислота | 3 mg (98) | 1,8 mg (59) |
| Витамин B6 | 1 mg (68) | 0,6 mg (41) |
| Биотин | 15 µg (98) | 8,8 µg (59) |
| Фолиевая кислота | 147 µg (73) | 88 µg (44) |
| Витамин B12 | 1 µg (105) | 0,9 µg (63) |
| Кальций | 587 mg (84) | 352 mg (50) |
| Фосфор (Phosphourus — как в карточке) | 513 mg (93) | 308 mg (56) |
| Магний | 147 mg (98) | 88 mg (59) |
| Железо | 10 mg (64) | 6,2 mg (39) |
| Цинк | 7 mg (77) | 4,4 mg (46) |
| Медь | 1 mg (67) | 0,4 mg (40) |
| Йод | 110 µg (85) | 66 µg (51) |
| Марганец | 1 mg (88) | 0,5 mg (53) |
| Хром | 29 µg (-) | 18 µg (-) |
| Селен | 40 µg (73) | 24 µg (44) |
| Калий | 1507 mg (49) | 452 mg (15) |
| Молибден | 37 µg (-) | 22 µg (-) |
Полный список ингредиентов
Ингредиенты (Sabor Vanilla) — LeanShake Vanilla (Zinzino®): proteína aislada de guisante orgánico, proteína de avena, savia de palma de coco en polvo, aceite de cártamo, almidón resistente a la digestión, aroma natural (vainilla), aceite de semilla de lino, espinaca en polvo, col rizada en polvo, citrato de potasio, fosfato de calcio, fosfato de potasio, citrato de sodio, citrato de magnesio, pirofosfato férrico, sulfato de manganeso, sulfato de zinc, sulfato de cobre, yoduro de potasio, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato de sodio, aceite de triglicérido de cadena media (MCT), polvo de cáscara de psyllium, beta glucanos de salvado de avena, inulina, maltodextrina, quinoa en polvo, miel en polvo, goma xantana, extracto de piña en polvo (bromelina), extracto de papaya en polvo (papaína), ácido ascórbico, nicotinamida, tocoferol, pantotenato de calcio, riboflavina, tiamina, clorhidrato de piridoxina, acetato de retinol, ácido fólico, biotina, colecalciferol, cianocobalamina, fosfato tricálcico, edulcorante (glicósido de esteviol).
Как принимать
Инструкция производителя: слегка встряхните коробку несколько раз перед открытием. Смешайте 60 г (2 столовые ложки) порошка с 2–2,5 dl воды или 30 г порошка с 2,5 dl молока или миндального молока и встряхните в шейкере несколько секунд. Наслаждайтесь.
Сценарии контроля веса
Для снижения веса: производитель указывает: замените две ежедневные приёмы пищи на LeanShake Vanilla (Zinzino®) и дополнительно съедайте одну питательную и сбалансированную еду.
Для сбалансированного питания и поддержания веса: производитель указывает: замените один приём пищи на LeanShake Vanilla (Zinzino®) и дополнительно съедайте две питательные и сбалансированные еды; это помогает поддерживать вес после снижения. Также подчёркивается важность достаточного питьевого режима и регулярной физической активности.
Как не перегореть и не бросить
Секрет не в “идеальном плане”, а в том, чтобы убрать лишние решения. Выберите один удобный якорь (утро или день) и оставьте его неизменным хотя бы на 10 дней.
| Вариант | Когда | Что реально помогает |
|---|---|---|
| «Утро» | После воды/кофе | Шейкер и 1 пакетик на видном месте |
| «День» | Самый проблемный по перекусам слот | 2 пакетика всегда в сумке/на работе |
Активный образ жизни и спорт
Если вы тренируетесь или просто много ходите и двигаетесь, обычно выигрывает формат “понятно и предсказуемо”: порционная упаковка, прозрачные цифры по нутриентам, простая схема приготовления. LeanShake Vanilla (Zinzino®) производитель прямо связывает с низкокалорийной диетой и регулярной активностью — то есть продукт легче воспринимать как инструмент режима, а не как самостоятельное решение.
Документация и сертификаты
- Product sheet for LeanShake Berry Vanilla.
- Cologne list.
- Faun Pharma.
- Non-GMO Statement (Faun Pharma).
Вопросы и ответы (FAQ)
Сколько пакетиков в упаковке LeanShake Vanilla (Zinzino®)?
16 пакетиков по 30 г.
Можно ли пить вместо молока воду?
Да. В инструкции производителя есть вариант 60 г с водой (2–2,5 dl).
Почему в таблице указаны значения на 60 г?
Производитель приводит нутриенты на 100 г и на 60 г как удобный формат для расчёта порции.
Кому нельзя использовать LeanShake Vanilla (Zinzino®)?
По предупреждению производителя: детям до 4 лет, беременным и кормящим, людям с расстройствами пищевого поведения; при медицинских состояниях — только после консультации врача.
Это замена “всего питания”?
Нет. В карточке подчёркнуто, что продукт должен быть частью низкокалорийного рациона, а разнообразное питание и образ жизни остаются обязательными.
Заказать LeanShake Vanilla (Zinzino®)
Если вы выстраиваете привычки вокруг омега-3 и баланса жиров, удобнее опираться не на догадки, а на измерения. Для этого можно использовать домашний тест сухой капли крови — BalanceTest.
Вывод
LeanShake Vanilla (Zinzino®) — это порционный заменитель питания (16×30 г) с акцентом на белок, клетчатку и подробные таблицы нутриентов, витаминов и минералов. Если вам важно принимать решение по фактам (а не по ощущениям), здесь всё ключевое уже есть в карточке производителя: цены, состав и цифры на порцию — остаётся выбрать свой сценарий (1 или 2 замены приёма пищи) и встроить в режим вместе с нормальной едой, водой и активностью.
Zinzino® — товарный знак правообладателя. Этот материал подготовлен активной командой партнёров Zinzino: мы помогаем с выбором и оформлением заказа и даём справочную информацию о продуктах. Материал не является официальным корпоративным сайтом производителя.